?

Log in

No account? Create an account

Предыдущие | Следующие

Тренажеры

Для того, чтобы ваше тело было красивым, здоровым и привлекательным долгие годы, обязательно необходимо спортивно развиваться.

Люди, занимающиеся спортом, преследуют различные цели. К примеру, у женщин основными причинами для посещения спортивного зала являются такие как:

1. Желание скинуть лишние килограммы

2. Подкорректировать фигуру

3. Улучшить общее состояние организма, зарядиться энергией

4. Повысить личную социальную активность

5. Завести новые знакомства


Мотивация мужчин немного иная:

1. Накачать мышцы, сделать тело более рельефным

2. Укрепить здоровье

3. Повысить общий тонус организма

4. Снизить вес

5. Сделать пропорции фигуры более привлекательными

6. Повысить самооценку.

Для более быстрого и стойкого результата необходимо точно знать, как правильно заниматься в тренажерном зале. Фундаментом любого тренажерного зала является спортивное оборудование.
Кстати вы знаете что такое брэйнэпс ? Это знаете ли что-то вроде "фитнеса для мозга". Не пробовали? Думаю стоит. Ибо качать только мышцы своего тела не разумно. Поскольку и голова должна быть в порядке.
Ведь именно благодаря спортивному оснащению и правильно подобранному комплексу упражнений реально получить рельефную, подтянутую фигуру. Положительным моментом тренировок в зале является возможность повысить темп вашего метаболизма уже после занятий, благодаря мышечному тонусу задействованных в упражнениях мышц. Организм начинает требовать все больше энергии, и ему приходится употреблять жировые запасы, отложенные под кожей.

Спортивные тренажеры оказывают благотворное влияние на организм человека. Они помогают избавиться от лишних килограммов, делают крепче сердечно-сосудистый аппарат, повышают гибкость, формируют ту или иную группу мышц, улучшают иммунитет, позволяют приобрести более красивую и стройную фигуру и даже избавляют от болезней. Персональный тренер всегда подскажет вам, как правильно заниматься в тренажерном зале. С ним гораздо проще достигнуть существенных результатов. Ведь при таком обилии спортивных тренажеров для укрепления пресса, мышц ног, спины и прочего, тренер подберет наиболее подходящую именно вам программу упражнений. Также он скорректирует вашу систему питания и будет следить за правильностью выполнения вами упражнений.

Для тех, кто решил заниматься самостоятельно, хорошо подходит следующая схема тренировок. Занятия проходят через день, с перерывом не больше 2 дней. К примеру, чередовать таким образом: 2 раза в неделю-занятия в тренажерном зале, 2 раза – аэробика. Такой подход сбалансирован и позволяет получить отличный тонус.


Последние записи в журнале

  • Персиковый цвет штор. Хороший выбор!

    Решила чуть подучиться) на дизайнера интерьеров..Теперь замучаю вас постами на тему интерьера) Вот первый пост. Шторы на окнах – заметный…

  • Французский Лион. Что посмотреть?

    Лион является третьим численности населения городом во Франции, расположившийся между реками Рона и Соана. Город известен большим количеством…

  • Автоаукционы

    Вот никогда не знала про такие аукционы, пока не посмотрела на ютубе интересный канал автоблогера из США. Вот тут он так интересно рассказывает про…

promo 8zelenoglazaya8 november 13, 2013 09:00 17
Buy for 50 tokens
***
...

Comments

( 7 комментариев — Оставить комментарий )
taransv
9 апр, 2018 03:11 (UTC)
Скоро тепло и пора себя приводить в порядок.
8zelenoglazaya8
9 апр, 2018 03:15 (UTC)
Весна обязывает)) А то застоялись и тела и мысли..
seregalab
9 апр, 2018 03:27 (UTC)
Я так и занимался день через два. Это удобно.
8zelenoglazaya8
9 апр, 2018 04:55 (UTC)
конечно так удобно
serg_was
9 апр, 2018 04:26 (UTC)
СПАСИБО ЗА ЦЕННУЮ ИНФОРМАЦИЮ!
Очень интересно!
8zelenoglazaya8
9 апр, 2018 04:52 (UTC)
Re: СПАСИБО ЗА ЦЕННУЮ ИНФОРМАЦИЮ!
Пожалуйста)
( 7 комментариев — Оставить комментарий )

Профиль

8zelenoglazaya8
Зеленоглазая
Анализ сайта

Метки

Разработано LiveJournal.com
Designed by Tiffany Chow